La inteligencia emocional

Todos y repito, TODOS hemos llorado y lo hemos pasado mal en ciertos momentos.

Creo que llorar es bueno, desahoga y deja salir toda la tensión que tenemos dentro. Pero debemos saber que llorando no solucionamos nada. Tenemos que mirar hacia arriba y luchar.

Pero para luchar, primero tenemos que aprender a dominar nuestras emociones. A la capacidad de saber usar nuestras emociones y no dejar que estas nos dominen, le llamamos inteligencia emocional. Y aunque parezca una tontería, aprender a usarla nos sirve de mucho.

A la hora de buscar trabajo, en una empresa, se busca algo más que un buen curriculum. Una persona que sepa como comunicarse, que busque soluciones rápidamente, y sepa desenvolverse gana mucho.

O cuando estamos en un examen y aunque hayamos estudiado y nos lo tengamos preparado bien, nos quedamos en blanco por los nervios. 

Quizás manejar nuestras emociones sea más importante de lo que pensamos. ¿Os he convencido ya?

Al igual que podemos entrenar nuestro cuerpo podemos entrenar nuestra mente.

         Para poder desarrollar la inteligencia emocional hay conocer estos cinco requisitos:

Conciencia de si mismo: conocer nuestras virtudes y defectos, reconocer nuestras emociones y tener seguridad en nuestras propias capacidades.

Autorregulación: tener autocontrol con nuestras emociones e impulsos y ser flexible ante cambios.

Motivación: querer esforzarse por ser mejor y persistir ante los obstáculos.

Empatía: captar las emociones de los demás y escucharlos.

Desarrollar habilidades sociales como la colaboración, liderazgo, resolución de problemas,...

Aprendiendo estas habilidades llegaremos a obtener beneficios como ser más decisivo ante un dilema, persistir ante las dificultades, relacionarnos mejor y conseguir otras muchas capacidades que nos alegarían la vida, consiguiendo llegar a la felicidad.